Comer em uma janela de 10 horas ajuda a emagrecer, mas não supera dieta habitual, aponta estudo

Um estudo da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, mostrou que concentrar as refeições em uma janela de 10 horas por dia pode contribuir para uma perda modesta de peso. No entanto, quando a quantidade de calorias foi controlada, a estratégia não apresentou vantagem significativa em relação