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    Da caminhada aos primeiros 5 km: um guia para começar a correr e participar de provas até o fim do ano
    Tribuna do Parana·16 de out., 13:06

    Da caminhada aos primeiros 5 km: um guia para começar a correr e participar de provas até o fim do ano

    Começar a correr não exige, necessariamente, ter como primeira meta completar 10 quilômetros ou perseguir um tempo no cronômetro. Para […]

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