Estresse e alimentação: como a rotina pode afetar sua nutrição

Dias corridos podem mudar o apetite, a qualidade das refeições e até a variedade de nutrientes consumidos; entenda onde a suplementação pode entrar nessa rotina e ajudar a complementar a ingestão de nutrientes importantes para o funcionamento do organismo. Quando a rotina aperta, a alimentação costu