Qualidade do sono está associada a menor risco de dezenas de doenças, aponta estudo

Um estudo com dados de mais de 95 mil adultos encontrou associações entre características do sono e o desenvolvimento de diferentes problemas de saúde. Maior tempo em sono REM esteve relacionado a menor risco de 83 condições, enquanto dormir menos de cinco horas por noite foi associado à maior ocorr